副食品。顾脾胃的四神黑猪粥的做法

发布时间：2019-03-09 22:30:56

副食品。顾脾胃的四神黑猪粥的做法

简介四神汤是款非常平民化的小吃，且是最佳的平补药膳之一四神具有健脾、利湿、补肾之功效，尤其「顾脾胃」功效是非常显著的中医的「脾胃论」说：「百病皆由脾胃衰而生」所以偶尔喝点四神汤，可以改善肠道吸收功能，减轻脾虚症状，同时有对抗过敏介质的作用材�虾谥砣�1/3碗高丽菜1/3碗洋葱半颗红萝卜1/3根四神粉2大汤匙做法副食品。顾脾胃的四神黑猪粥的做法

四神黑猪粥要准备的食材依旧很简单，有：黑猪肉、高丽菜、洋葱&红萝卜

洋葱先下锅，炒到透明后再放入红萝卜拌炒炒出香气，即可放入黑猪肉，加入适量的高汤 (or 水)后，将高丽菜末一起放入，用小火炖煮30mins 接着放入2大汤匙的四神粉 ((分批慢慢倒入，拌开，避免结块))。再放入事先准备好的软饭拌匀即可起锅

一碗香浓且营养十足的四神黑猪粥就轻松完成囉

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