
准备食材,清理与清洗;干香菇先与适量的冷水泡软(约10-15分钟)。

青葱切葱花;姜切末。

干香菇切丁状。

苦瓜切约2-2.5cm长之圆块状。

苦瓜以汤匙挖掉中间的籽与白囊膜后备用。

准备肉馅:加入所有的肉馅食材。

以手搅拌之,并抓甩一下,至肉馅呈现黏性有弹性。

取太白粉(玉米粉)抹一薄层于苦瓜的内圆(逐一完成)。

将肉馅塞入苦瓜中,放于蒸盘中,直至全部完成。

备蒸锅,放入适量的水,放入蒸盘。

开大火,水滚后改中火,蒸约25-30分钟(至苦瓜熟透即可)。

准备汤食材:豆豉与小鱼干。

蒸快完成时,即可另起一锅,将高汤(含香菇水)煮滚,加入小鱼干、豆豉,小火煮约5分钟,最后试味道,必要时再以少许的盐或水调整即可关火。(步骤11.蒸后的汤汁,加入此汤中)

蒸熟的苦瓜封取出盛碗,再加入高汤汁即可(也可撒上一些葱花)。