美丽汤膳的做法

发布时间：2019-03-10 18:13:59

美丽汤膳的做法

简介 ~ 黑豆山药莲子银耳乌骨鸡汤～我的皮肤一到秋冬时分就会开始痒痒的很不舒服每年到了这种时候我都会来煲个养颜又养肤的靓汤跟我有同样症头的朋友不妨来参考一下哦 ~ 材�虾诙�2汤匙莲子2汤匙干淮山4片红萝卜1条银耳1朵乌鸡腿1支红枣8粒做法美丽汤膳的做法

准备材料

银耳先用热水浸泡后再用清水洗净撕小块 ; 淮山用清水洗净后浸泡半小时 ; 红萝卜去皮切块 ; 红枣去核洗净 ; 乌鸡汆烫后洗净备用 ; 再把所有材料 ( 除了莲子 ) 放入锅子中

加入1500cc清水

开火煮滚后转中小火煲一小时 , 再加入莲子煲30分钟 , 然后加盐调味即可

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